آخر الأخبار
المعهد الصحي الهولندي يعلن "خطة الحر" في أجزاء كبيرة من البلاد
التاريخ: 2019-06-23 12:44:08
أعلن المعهد الصحي الهولندي عن "خطة الحر" لأجزاء كبيرة من هولندا اليوم الأحد.
تشمل مقاطعات درينثي، أوفريسل، خيلديرلاند، أوتريخت، فليفولاند، نورد برابانت ولمبورخ.
Holland
خطة الحرارة هي تحذير من مخاطر الحرارة ودعوة لإيلاء اهتمام إضافي للأشخاص المستضعفين، مثل كبار السن والرضع والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة والذين يعانون من زيادة الوزن والأشخاص الموجودين في دور الرعاية والأشخاص الذين يعيشون في عزلة اجتماعية، فإن ارتفاع الحرارة يؤدي إلى مخاطر صحية لهم".
اهتمام إضافي:
يجب أن يكون هؤلاء الناس في حالة تأهب للجفاف وارتفاع درجة الحرارة.
وقال المعهد الصحي RIVM "يحتاج الأطفال أيضًا إلى مزيد من الاهتمام للبقاء بحرارة معتدلة وشرب ما يكفي من المياه".
النصائح:
وفقًا للمعهد الوطني للصحة العامة والبيئة (RIVM)، فإن أهم شيء هو استعداد مؤسسات الرعاية الصحية جيدًا.
بالطبع يمكن للناس تهيئة أنفسهم لمواجهة الحرارة، يعطي RIVM هذه النصائح:
- تأكد من شرب ما يكفي من المياه حتى عندما لا تكون عطشانًا.
إذا كنت تتبول أقل من المعتاد أو إذا كان لون البول غامقًا، فيكون جسدك بحاجة للمياه.
شرب الكحول غير مستحسن.
- حافظ على نفسك هادئًا والبقاء في الظل قدر الإمكان.
-لا تتحرك كثيرًا، وبالتأكيد بين الساعة 12:00 و 16:00.
- قم بالتسوق الخاصة بك في الصباح الباكر أو في وقت متأخر جدا.
-حافظ على برودة منزلك من خلال إغلاق مصاريع في الوقت المحدد سابقا وتشغيل المراوح أو تكييف الهواء.
لا تفتح النوافذ على مصراعيها، إذا أصبح الجو أكثر برودة في المساء ، فمن الجيد فتح النوافذ.
- في الطقس الحار ، انتبه جيدًا للأشخاص في منطقتك الذين قد يحتاجون إلى المساعدة.
المصدر: RTL
