آخر الأخبار
دراسة: واحد من كل خمسة هولنديين لديه مشاكل في النوم
التاريخ: 2018-03-17 16:46:01
واحد من كل خمسة أشخاص هولنديين في سن الثانية عشرة أو أكثر يعاني من النوم السيئ.
لديهم أرق و صعوبة في النوم ، أو النوم بشكل سيء أو الاستيقاظ مبكرا جدا.
وفقا لأرقام المكتب المركزي للإحصاء، مشاكل النوم خطيرة لدى 10 % من الناس.
نصف الناس الذين ينامون بشكل سيء يعوقهم ذلك في أدائهم في الحياة اليومية.
لا يمكنهم التركيز بشكل جيد أو النسيان أو يكون لديهم مزاج سيء.
الدراسة أظهرت أن الأشخاص ذوي الدخول المرتفعة يذهبون بسهولة الى النوم، أكثر من الأشخاص ذوي الدخول المنخفضة.
وقد يرجع ذلك إلى حقيقة أن أصحاب الدخل المنخفض بشكل عام غير صحيين:
فهم أكثر احتمالية للإصابة بمرض طويل الأمد بمرة ونصف تقريبا، و أكثر ضعفاً نفسياً بثلاث مرات أيضا من أصحاب الدخول المرتفعة.
وكلما ارتفع العمر ، زادت مشاكل النوم. 28 % ممن هم في سن 75 عام يعانون من صعوبة في النوم ،
مقارنة مع 8% من الذين تتراوح أعمارهم بين 12 إلى 16 سنة.
النساء أيضا ينامون أسوأ من الرجال. تقول الدراسة أن 25 % من النساء يجدن صعوبة في النوم.
اما لدى الرجال فالنسبة 15% .
المصدر: NOS
